건강 팁! 뇌 건강에 좋은 음식 정리해봤어요

안녕하세요~

많은 분들이 건강에 대해서 많이 생각하시는데요. 

많은 분들이 쉽게 놓치는 것이 뇌 건강이 아닐까 싶은데요. 

아무래도 뇌 건강을 챙기는 방법을 

잘 모르시기 때문이 아닌가 싶어요. 

그래서 오늘은 건강 팁으로 뇌 건강에 좋은 음식을 

알아보는 시간을 가져볼게요.

 뇌 건강에 좋은 음식

1. 브로콜리

2. 연어

3. 견과류

4. 다크 초콜릿

5. 달걀

위에서 알려드린 뇌 건강에 좋은 음식을 먹게 되면 뇌 기능을 

활발하게 하여 치매예방을 할 수 있고 기억력도 높여 줘요. 

우리모두 뇌 건강에 좋은 음식을 섭취해서 

뇌 건강을 지키도록 해봐요.