몸을 따뜻하게 하는 차 4가지 소개

안녕하세요~

겨울이 되면 날씨가 추워져서 몸이 차가운 분들은

쉽게 몸이 차가워지죠. 그렇다보면 몸 건강이 쉽게 나빠지는데요. 

그래서 오늘은 겨울에도 몸을 따뜻하게 하는 차를

소개해드리는 시간을 가져볼게요.

대중적으로 많이들 알고 계시는 차가 바로 생강차죠.

감기하면 생각나는 차도 생강차에요.

그만큼 생강차는 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 탁월하죠.

몸을 따뜻하게 해주며 혈액순환을 돕고

소화기관을 튼튼하게 해주는 효능이 있는

생강을 차로 마시면 마시기도 쉽고 편하게 섭취할 수 있죠.

몸을 따뜻하게 하는 차 다음은 쑥차에요.

쑥차는 쑥을 말린 애엽을 차로 마시는 것인데요.

쑥차를 마시면 부인냉증, 소화불량, 수족냉증 등에 효과가 좋아요.

몸이 어하고 냉한 기운이 있다면 쑥차를 마시면 좋을 것 같네요.

몸을 따뜻하게 하는 차 세번째는 대추차에요.

대추는 따뜻한 성징을 지닌 열매로써

대추를 섭취하면 몸을 따뜻하게 해주는데요. 

특히 사포닌과 각종 비타민이 함유되어

면역력을 높여 주기 때문에 감기를 빨리 낫게 해주고

감기에 잘 걸리지 않게도 해주죠.

몸을 따뜻하게 해주는 차 네번째는 당귀차에요.

당귀는 여성질환에 탁월하다고 알려져 있는 약초에요.

그래서 당귀차를 마시면 여성냉증, 월경불순,

생리통에도 좋으며 빈혈과 수족냉증에도 도움이 돼죠.