카페인없는 루이보스티 효능 4가지

요즘은 커피를 마시는 사람이 많죠.

하지만 커피에는 카페인이 들어 있어서

심장이 약하거나 고혈압이 있는 분들은

피해야 하는 음료이죠.

그렇다 보니 카페인을 피해야 하는 분들은

어떤 음료를 마셔야 할지 고민이 될텐데요.

그래서 오늘은 카페인이 없는

루이보스티의 효능에 대해서 알아볼게요.

잘게 잘라 발효시킨 루이보스잎을

물에 우려 마시는 차가 바로 루이보스티에요.

루이보스티에는 카페인이 들어 있지 않아서

어린이와 임산부도 안심하고 마실 수 있는 차에요.

그럼 이제부터 루이보스티의 효능을 알아볼게요.

1. 루이보스티는 심신안정을 도와주고

스트레스를 해소하는 효능이 있다고 해요.

그렇기 때문에 불면증이 있는 분들은

루이보스티를 마시면 불면증 개선을 할 수 있다고 해요.

2. 칼슘과 망간이 많이 들어 있어서

태아의 뼈와 치아를 성장하는데 도움을 줄 수 있다고 해요. 

그래서 임산부에게 정말 필요한 차가 아닐까 싶어요.

3. 활성산소를 제거하고 면역력 향상시키기 때문에

아토피와 알러지성 피부질환을 예방하고 

치료하는데에 좋다고 해요.

4. 미네랄과 단백질이 많아서 어린이의 성장을 도울 수 있다고 해요.

여기까지 루이보스티의 효능에 대해서 알아보았어요.

생각보다 많은 효능이 있어서 놀랐는데요.

카페인을 섭취하면 안되는 분들은 루이보스티가 딱 좋은 것 같아요~