남자/여자 표준 몸무게 비만도계산기 bmi 계산하기

안녕하세요~

오늘은 표준 몸무게와 비만도계산기를 통해

 비만도를 체크를 해보는 시간을 가져볼게요.

우선 표준 몸무게는 성인을 기준으로 자신의 키에서

100을 빼서 나오는 수가 자신의 표중 몸무게에

가깝다고 할 수 있어요.

이 계산법은 남녀 공통으로 해당되는 계산법인데요.

남녀 다르게 계산하는 방법은

자신의 키를 미터로 환산한 값을 제곱을 하고

그 값에 여자는 21을 남자는 22를 곱하여 나온 수가

표준 몸무게가 돼요.

그런데 이렇게 계산하려고 하면

머리도 아프고 복잡하기만 하는데요.

자신의 몸부게가 비만에 속하는지 아닌지

비만도계산기를 통해서 한번 계산을 해보도록 할게요.

우선 포털사이트인 네이버에서 비만도계산기라고 검색해주세요.

그럼 비만도계산기라 바로 나올거에요.

자신의 성별에 클릭하고

신장, 체중, 나이를 입력한 뒤

계산 버튼을 눌러주세요.

계산을 눌러주면 자신의 신체질량지수로 비만을 확인할 수 있어요.

저는 해보니 정상으로 나오네요. 

비만도는 저체중, 정상, 과체중, 비만, 고도비만으로

나누어 표시가 돼죠.

여기까지 표준 몸무게와 비만도계산기에 대해서 알아보았는데요. 

성인이라면 키가 더이상 크게 변하지 않으니

저체중이거나 과체중, 비만, 고도비만에 속한다면 

체중을 관리해줄 필요가 있어요.

우리모두 체중관리로 모두 건강해집시다~!!